Yoga wurde in den letzten 15 Jahren zunehmend in den offiziellen Gesundheitsbetrieb aufgenommen und ist heute in vielen namhaften Unternehmen Bestandteil des präventiven Gesundheitsangebots. Entsprechend konzipiert und strukturiert ist Yoga eine leicht zu erlernende, wenig zeitaufwendige und nahezu überall durchführbare Methode zur Stressbewältigung und damit zur Konzentrations- und Leistungssteigerung.

Studien (siehe abc-yoga.com/files/officelife-businessyoga.pdf) haben gezeigt, dass Yoga in Firmen folgende Ergebnisse brachten:

• deutliche Verbesserung der Entspannungs- und Erholungsfähigkeit sowie des Schlafverhaltens
• deutlicher Rückgang der subjektiven Belastung und allgemeiner Beschwerden/Symptome
• Rückgang stressbedingter Krankmeldungen, wie z B. Rückenproblemen, Burn-Out oder hoher Blutdruck
• mehr kollegialer Zusammenhalt
• Steigerung der Konzentration und der Leistung
• Zunahme der Arbeitszufriedenheit

Sonnenkindyoga bietet Ihnen individuell zugeschnittene Yogakurse in Ihrem Unternehmen. Sie können unter einer breiten Palette von Themen wählen, wie „Gesunder Rücken“,  „Gesundheit ohne Stress“, „Kraftvoller Umgang mit Veränderungen“ und viele andere. Bitte sprechen Sie mich an.

Der Unterricht kann an Ihrem Arbeitsplatz zu einer von Ihnen gewählten Uhrzeit stattfinden, z.B. am frühen Morgen vor Arbeitsbeginn für einen besonders energievollen, effektiven Tag oder direkt nach der Arbeit zum Ausklang und Entspannen für eine ruhige, erholsame Nacht.

Referenzen:

· Yiu, Yoga in Unternehmen, Frankfurt

· B. Consult, Unternehmensberatung, Darmstadt

. DIS AG, Frankfurt