Gold Kundalini Yoga 60+ für Menschen mit Lebenserfahrung! 

** Nur auf Anfrage von Seniorenheimen buchbar ***

„Vanasprasta- der im Wald Wohnende“ bezeichnet im Yoga die hoch geschätzte dritte Lebensphase. Nachdem Familie, Hausbau, Beruf in den Hintergrund rückt, gibt es nun Zeit und Raum für spirituelle Praktiken. Meditation und Rückzug können nun leichter passieren!

Kundaini Yoga 60+ bedeutet:

speziell geeignete Kriyas mit Asanas, Pranayama, Meditationen und Entspannung um:

• die Lebensenergie Prana zu steigern,
• neue Bewegungen achtsam einzuüben, Fehlhalten zu korrigieren und körperliche Grenzen langsam zu erweitern,
• den Raum zu öffnen für liebevolles Achten auf körperliche und psychische Bedürfnisse,
• das Bewußtsein zu erhöhen und geistige Klarheit und Konzentration zu gewinnen.

Wir üben mit Hilfsmitteln wie Decken und Gurte und sitzen auf Stühlen, oder wer nöchte am Boden auf Sitzkissen, Hocker.

Wir praktizieren gemeinsam in einer kleinen privaten Gruppe!  Das Yoga wird von einer erfahrenen Yogalehrerin angeleitet, die speziell auf die TeilnehmerInnen eingeht. Sie können gerne noch einsteigen, wir haben noch 2 Plätze frei.

Termin: nach ihren Wünschen als Gruppe 

Beitrag: 18 € pro Person 

Weitere Gruppen bei Ihnen Zuhause oder in einer Einrichtung auf Anfrage!

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"Old age cannot be lived without grace. And grace cannot be achieved without meditation.

Meditation is not a human requirement. It is a necessity."    

Yogi Bhajan