Ab welchem Alter ist Yoga geeignet?

Kinder sind schon im Babyalter fähig, im familiären Umfeld mit ihren Eltern zu üben. Das Prinzip beruht hier auf der Nachahmung dessen, was die Großen tun und weniger auf eigenständiges, korrektes Ausführen der Yogaübungen. Es dient auf jeden Fall der geistigen und motorischen Entwicklung und kann von den Eltern gefördert werden.

In einem Yogakurs für Kinder können Kinder bereits ab drei Jahren mit Yoga beginnen. Hier beginnen sie mit einfachen Übungen, ihren Körper kennen zu lernen.

Kinderyoga und Wisenschaft