Was ist Kinderyoga?
Warum Kundalini Yoga? Kinderyoga besteht aus verschiedenen mehr oder weniger spielerischen Körperübungen – die häufig aus der Pflanzen- und Tierwelt entstammen–, Atem- und Konzentrationsübungen sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen. Beim Kinderyoga geht es oft lebhaft und bewegt zu. Der Unterricht ist temperamentvoll, spontan und geprägt von den augenblicklichen Bedürfnissen der Mädchen und Jungen. Kinder lieben das Yoga mit Bewegung, Spiel und besonders auch die Ruheoasen.
Das Kundalini Yoga ist optimal für Kinder geeignet, da es ein reiches Repertoire an dynamischen und fließenden Bewegungen besitzt, sowie gehaltene, statische Übungen, Traumreisen, Meditationen und Atemübungen bereit hält. Kundalini Yoga bietet Meditationen, die für Kinder hervorragend geeignet sind, wobei sie lernen, mithilfe ihrer Stimme oder der Stille, Selbstvertrauen, innere Stärke, Ruhe und Konzentration zu entwickeln.
